这些日子以来，很辛苦...
马来西亚是一个家喻户晓的美食天堂。这里的各类民族美食特色，都是马来西亚人赖以生存的寄托。在吉隆坡，只要走一段路，就会看见小食中心，各种各样的美食，近在眼前...而且，很多时候的美食中心都以24小时营业时间为准，几乎可以说：只要你肚子饿，一定会有食物可以满足你的...
只是，这种享受如今只有回忆了...
刚开始的那个星期，我觉得很难过。马来西亚一般都以米饭为主；碳水化合物的东西，不仅让人食用后觉得疲倦，也是生活中最容易引起慢性疾病的主要原因。长期以来，人民都以劳动为主，渐渐进化成工业化；人们的活动量减少，但是饮食习惯没有改正过来，米饭面条下肚以后，没有使用到的，就会转化成脂肪储存在身体内。因为，进化的过程中，身体会有一个讯息，就是这个产品有对身体有用的！所以，减少食用米饭面条，对身体的伤害自然减少。
我就是秉持着这样的健康意识，把我的身体调好，病痛慢慢减少！
加油！ 目标：53公斤
2 comments:
呵呵~我都不知道你有这个部落~
现在懂了，会常常来的~~
哈哈哈~~我。。。不算努力啦
这里没有什么食物诱惑~
所以就瘦了下来
但下来不懂了~
因为要考试了~~~呵呵呵
你要加油噢~
现在算是暂时给自己放假？呵呵呵~~~
我现在瘦了点，所以整体感也有不错的效果。
你也要更新你的blog，因为我每天都去看的。
哈哈哈！我就是你们的忠实fans!
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