Sunday, March 29, 2009

深夜回想

突然间,我思念起一个人...

空白的思维,面对着电脑,不知所措。夜里经常因他而惊醒,才发觉,一切只是幻觉。很担心自己像是活在象牙塔里头的人, 不知天高地厚的...

反而希望这个人就在我身边,纵使我知道,这是不可能的事。

分手将近半年了,我跟他,竟然还不能完全解决我们之间的牵连,反而让自己更气的事发生了。

别人说过,他是一个近乎没有感情的人,我不相信;只是,我不得不承认,他的确是这样的人。

要让自己好起来!我会更好的。

Sunday, March 15, 2009

我爱营养

最近跟许多前辈学习以及上了许多的营养课程,我对养生,似乎又有另一番的感受。


小时候,我跟妹妹都是属于瘦小的体格。因为家里长期的蔬菜供应,让我们都以蔬菜为主要的菜肴。小时候的我们,每次憧憬着父母亲带着我们一起去速食店里头享用佳肴。只是,每一次都是空想。


上中学了以后,因为住宿舍的关系,接触垃圾食品的机率也随着增加。因为双亲不在身边的关系,让我很放心的食用。这种生活一直到了我16岁那年,家里的经济每况愈下的情况让我不得不作出选择,到底我要选择美食,还是经济许可的蔬菜水果?


结果,我就因为不断的吃,慢慢的,我的体重跟身形就开始退化,退化成侏罗纪时代的恐龙!那时候的自己,严重的影响了我以后的生活...其实,因为当时的自己,变得喜欢活在自己的世界里便。当时的自己,在没钱,没有任何保养品的情况地下,经常被人误认识及年龄。回想当时,我现在如此爱漂亮也是当年所赐。我所就读的学校,是许多有钱小姐的学校。每一天,我都眼睁睁的看着室友们每天把保养品啊什么的往脸上堆,然后整个人看起来很好看的样子,就让自己羡慕不已。


所以,中学以后,我就开始用许多方法来让道自己瘦下来。除了减肥药,以及抽脂以外,我看似乎用过了!是看见效果,但是健康好像不是很理想...当时候的我,经常生病,而且经期非常的乱...

自从我认识了营养,我开始了解身体发出的讯息。在饮食方面同样也照顾许多。人的心境也就不一样了...

感谢营养,我觉得我会越来越漂亮的...

Tuesday, March 10, 2009

减肥日记-100309

近来的饮食出现危机,我的小口似乎好想控制不了一样,很痛苦呢...

好吧!就公开我今天的饮食,你就会发现,原来...

早餐:萝卜糕2块+鸡蛋+黄瓜片+花生+江鱼仔+综合维他命
午餐:同上+生菜+豆浆
晚餐:生菜+妈妈爱心汤
运动:25分钟呼拉圈+20伸展运动

淼,不要骂我!

Tuesday, March 3, 2009

全新的瘦身计划即将开始。。。

自从云顶表演了以后,开始有人说我好像变得越来越漂亮了..嘻嘻...

我想是因为为了表演很努力的减肥吧!而且因为练舞而开始运动,流汗;所以,样子跟气质都有所不同。我开始喜欢自己现在的样子...

以前,总是觉得自己某某部位不好,某某要改善;现在照镜子,会觉得,我这样也不错,改善会更好!所以,我对瘦身好像有多了一番的领悟...

好!就从这一篇文章开始,我开始试着新的瘦身计划!

早餐:一包豆浆+酿豆腐
午餐:清炒蔬菜+新鲜水果
晚餐:新鲜水果+生菜
睡觉前:蛋白质+维生素b群,C,E,钙镁片
运动:呼拉圈20分钟+伸展运动15分钟