Monday, November 3, 2008

减肥日记-心情小记01

这些日子以来,很辛苦...

马来西亚是一个家喻户晓的美食天堂。这里的各类民族美食特色,都是马来西亚人赖以生存的寄托。在吉隆坡,只要走一段路,就会看见小食中心,各种各样的美食,近在眼前...而且,很多时候的美食中心都以24小时营业时间为准,几乎可以说:只要你肚子饿,一定会有食物可以满足你的...

只是,这种享受如今只有回忆了...


刚开始的那个星期,我觉得很难过。马来西亚一般都以米饭为主;碳水化合物的东西,不仅让人食用后觉得疲倦,也是生活中最容易引起慢性疾病的主要原因。长期以来,人民都以劳动为主,渐渐进化成工业化;人们的活动量减少,但是饮食习惯没有改正过来,米饭面条下肚以后,没有使用到的,就会转化成脂肪储存在身体内。因为,进化的过程中,身体会有一个讯息,就是这个产品有对身体有用的!所以,减少食用米饭面条,对身体的伤害自然减少。

我就是秉持着这样的健康意识,把我的身体调好,病痛慢慢减少!

加油! 目标:53公斤

2 comments:

sherylllj said...

呵呵~我都不知道你有这个部落~
现在懂了,会常常来的~~

哈哈哈~~我。。。不算努力啦
这里没有什么食物诱惑~
所以就瘦了下来

但下来不懂了~
因为要考试了~~~呵呵呵

你要加油噢~
现在算是暂时给自己放假?呵呵呵~~~

wei_min said...

我现在瘦了点,所以整体感也有不错的效果。
你也要更新你的blog,因为我每天都去看的。
哈哈哈!我就是你们的忠实fans!